○学んだポイント ・早起きすることで「受身」な状態から「能動的」な状態で一日をスタートできる ・生活の主導権を握る ・人間の脳はいつも通り(早起きしない)を保とうとする。早起きを三日坊主で挫折するのは脳のメカニズム的に自然な事 ・習慣化は脳がいつ…